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【本物保証】 iROTEC ダンベルプレートセット90kg ベンチ台、Wバー　※都内手渡しのみ IROTEC（アイロテック）ストレングスセットR100 K/ ベンチプレスウエイトトレーニング

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商品説明

IROTEC（アイロテック）ストレングスセットR100 K/ ベンチプレス。楽天市場】IROTEC（アイロテック）チャレンジセットR30 / ベンチプレス。irotec ダンベルプレート」の人気商品一覧 | 安い商品を通販サイト。iROTEC ダンベルプレートセット合計90kgになります。これだけあれば、初心者から上級者まで対応できます。申し訳ありませんが、商品が多いため、梱包などはせず、そのままお渡しになります。経年劣化と多少の塗装剥げはありますが、比較的美品です。仕事柄、たまにですが、出張があります。チャレンジセットR30 IROTEC (アイロテック)。さらにLeading Edgeのベンチ台(1.5万円程度)とiROTEC　レギュラーWバー(5千円程度)もお付けします。GOLD'S GYM パワーベルトブラウン。引取り限定　ボディメーカー　ホームジム DX ジャンク。東京都中央区まで車で引き取りに来れる方のみご購入ください。SBD エルボースリーブ Mサイズ。NIKE サバレオス　ウェイトリフティングシューズ。コロナ禍に自宅用に購入しましたが、半年ほどしか使いませんでした。【最新モデル】パーソナルレコード　エルボーラップ(ネオングリーン)。LifeLine TT-01 マグネット式サイクルトレーナー。①ダンベル(iROTEC)合計90kg・プレート: 5kg × 8枚(ラバーあり)・プレート: 5kg × 8枚(ラバーなし)・プレート: 2.5kg × 4枚(ラバーあり)・プレート: 1.25kg × 4枚(ラバーあり)・ダンベルシャフト: 45cm × 3本、留め具3セット②リーディングエッジトレーニングベンチマルチポジション(300kg耐荷重)重量18 キログラム材質合金鋼色ブラック商品の寸法54奥行き x 125幅 x 42高さ cm 購入価格約1.5万円③iROTEC　レギュラーWバー120cm　重量約6kg留め具あり購入価格約6千円引き渡しは、平日夜と、土日の午前〜夕方はだいたい大丈夫です。バフマンさん専用ワサイ WASAI ハーフラックぶら下がり健康器①。スリットドラム。

レビュー

商品の評価：

4.6点(3290件)

2026-03-25

ikkipon: 新聞で広告を見て懐かしくて購入しました。第一しか載ってないって、本が届いてから知りました。「実はすごい」よく考えられた体操だったんですね。小学校とか中学校とかでもっとキチンと教えても良いんじゃないかと思いました。ヨガとバレエの基礎のレッスンも載っていて簡単だけど効く感じです。無理せず、でもキチンとできたら、効果ありだと思います。学生時代運動もせず…スポーツは見るもんでやるもんじゃないとずっと思っていたのですが、スポーツに無縁の生活をしてきた私にも取りかかりやすくほぼ毎日何らかのエクササイズを実行中。普段、運動しない運動の習慣がない人にお勧めしたいです。

2026-03-18

kawaA: 目的に応じた章立てで、これ以上なく分かりやすい内容だと思います。ストレッチとトレーニングが一冊にまとまっているので、「どの本を買ったら良いか？」と迷っている方はまずコチラを。「ストレッチが体に良い」と言うことがなんとなく分かっていても「どういうストレッチをしたら良いのか？」「どの筋肉をストレッチ（トレーニング）したら良いか？」という疑問があると思います。この本はそういった“これからストレッチに取り組もうとする方”から、ある程度の運動経験があり、“コンディショニングを目的としている方”まで幅広く使えます。

2026-03-23

as0621: 試しにフラに挑戦してみようと思い、購入しました。内容はごくごく簡単で少しもの足りないかなという感じです。

2026-03-04

Momoichigo: ジムで加圧トレーニングを始めたので情報収集のため、１冊は手元に置きたいと思い購入しました。

2026-03-21

ちゃこちゃん5450: 仕事多忙でジムから足が遠のき、自宅で続けられそうなDVDを探してました。無理せず短時間でできそうかと期待したのですが、もともと運動の習慣もなく、運動不足すぎる私にとっては結構キツメのプログラム。ちゃんとやれば効果はありそうです。楽しんでというよりは、真面目に黙々トレーニングって印象です。

2026-02-18

コロン0519: 腸腰筋は、体の奥の方にある大腰筋と腸骨筋のことです。大腰筋ー背骨と両足の付け根を結ぶ筋肉！腸骨筋―骨盤と足の付け根を結ぶ筋肉！この二つの筋肉は太ももを上げたり背骨の自然なS字の湾曲を支え、おしりの筋肉を引き上げてくれ骨盤の位置を正常に保つのに必要な筋肉です。これらが衰えると・・・太ももを上げにくく成る為、つまずき易く転びやすくなります。年齢と共に衰えていき、７０歳代では２０歳代の約半分にまでなってしまうそうです。骨盤が後ろに倒れ腹筋・背筋がゆるみやすくなり猫背になりやすく腰痛の原因にもなります。また、骨盤が歪み内臓が下がり神経や血管が圧迫され、血行不良・むくみ・冷え症・便秘にもなりやすいそうです。私は最近階段を10段ぐらい昇ると、足が重たくて重たくて腸腰筋が衰えまくっています(>_<) これらの筋肉を衰えさせない事はとっても重要なので！！これからは座っていることも多いですが、腸腰筋を意識して（意識することが重要）いきたいと思います!(^^)!

2026-03-19

gojo1390: すべてを活用しているわけではないけれど、部分的に自分に合ったメニューを取り入れて言います。

2026-02-04

使ってます6781: まだ一度しか見ていませんが、分かりやすい内容で、購入して良かったです。

2026-03-17

☆ミント♪: 体が伸びて気持ちよいです。関節がのばすことができるのが、すっきりします。真面目にやるとよく考えられている体操だと改めて思いました。毎朝できたらいいのですが、たまにやるだけでも、肩こり予防になりそうです。

2026-01-21

rakuten93: ４０年も昔、中学校の体育祭にラジオ体操を演技したことがあるけど、大人のラジオ体操はまさにそのままでした。なつかしい・・・きびきびした動き。わき腹のたるみ取れるかも！！がんばるわ。

2026-03-15

yunの宝箱: 初心者でもできるヨガ、ピラティス、美しくなる○○…みんな三日坊主で終わっていました。だって、面倒くさいメニューばかりですし、私の体はすごく硬いんですもの、みんなできません！これはそんな面倒くさがりで体の硬い私でも簡単にできる素晴らしい本でした。朝メニューやってみました。１０分くらいで終わりましたし、体も手や足の先まで温まったのがよーくわかりましたよ。これで更に、ラジオ体操やったので、朝からとても充実した気分を味わえました。とりあえず三日は続いてますので、今までのようにはならなそうです。

2026-01-07

やーちん0531: 先日、著者の先生の短期講座に参加し、興味があったので購入しました。たった２時間で補助さえあればバク転出来るようになりました！先生本人と同じで、基礎の練習から順番に丁寧に図解付きで載っていてとてもわかりやす、さっそく自宅でも練習始めてます。キャラクターの「バク君」吉田先生のイラストもかわいくて好きです♪

2026-03-13

cocotan-cocotan: なにか良いストレッチはないかと思い、この本を選びました。DVD付きなのでわかりやすいです。やってみた感じとしては気持がいいですね。普段使わない部分を思い切り使うのでちょっと筋肉痛にはなりますが、だんだん体が柔らかくなっていく実感はあります。運動が苦手な私にも楽しんでできそうです。痩せることはあまり期待しないで頑張ろうと思います。

2025-12-24

ta-kun0298: 青木さやかさんのＴＶを見て購入しました。とっつきはミーハーな感じですが、もともと骨盤が出っ張っていてどうしたら治るのだろうと常日頃思っていたので目からうろこでした。青木さんのあまりに綺麗な身体の締まり具合をみて、絶対に私もなってみせる！！って思って迷いもなく購入しました。一通りやってみて、これなら出来ると思いました。もともとスポーツをやっていたし、ついこないだまでピラティスに通っていたのでなんとなくついていけました。ピラティスのようにいちいちそこまで通ってみんなと一緒に狭い部屋でしなくていいので気に入ってます。私にとっては家でＴＶの前で独り占めでレッスン出来るのが凄くあってます。レビューには、Ｍｉｃａｃｏさんの口調が素人臭くてダラダラしていて嫌だと書いてあってちょっと不安でしたが、やってみると私にはそれが丁度よかったです。購入してからは毎日基本１０分エクササイズをして、週に２日は必ず３０分エクサをしています。まだ始めたばっかりなのでハッキリとはわかりませんが、効いてるように感じます。少なくともピラティスに通ってたときより絶対に効いてます！！とにかく少しずつでも毎日続けます。まずは半年頑張って成果をみたいと思います。

2026-03-11